"Abbi Cura di Te!", a Ruvo di Puglia laboratori di attività motoria per il benessere fisico e mentale

Prendersi cura di sé stessi è fondamentale per mantenere un equilibrio tra mente e corpo. Con questo spirito nasce "Abbi Cura di Te!", una serie di laboratori di attività motoria che si svolgeranno anche a Ruvo di Puglia. L'iniziativa si propone di promuovere il benessere fisico e mentale attraverso esercizi mirati a stimolare il corpo in modo semplice ma efficace.

Il primo incontro avrà luogo il 22 ottobre 2024, alle ore 17:00, in Via Martiri delle Foibe 29, con una seconda data prevista per il 5 novembre. L'iniziativa, che si terrà in contemporanea anche a Corato e Terlizzi, coinvolgerà persone di tutte le età, offrendo un'opportunità per migliorare la propria forma fisica e ridurre lo stress accumulato nella vita quotidiana.

Ogni laboratorio sarà guidato da esperti in attività motoria, che accompagneranno i partecipanti in un percorso graduale di esercizi. Il focus sarà sul movimento, sulla consapevolezza del proprio corpo e sulla cura del benessere personale. L'obiettivo principale è offrire un ambiente accogliente e privo di giudizi dove chiunque possa sentirsi a proprio agio e incoraggiato a migliorare la propria salute.

L'iniziativa è promossa dal Centro Servizi Famiglie in collaborazione con le cooperative sociali Shalom, Vivere Insieme e Koinos, nell'ambito dei servizi per la famiglia gestiti dai comuni di Ruvo di Puglia, Corato e Terlizzi. Le attività sono gratuite e aperte a tutti, ma la prenotazione è consigliata per garantire una migliore organizzazione degli spazi e dei gruppi di lavoro.

Per partecipare è possibile contattare il numero 353 3614632 o inviare un'email all'indirizzo centrofamiglieambito@libero.it. Maggiori informazioni sono disponibili sulla pagina Facebook del Centro Servizi Famiglie, che sta gestendo le iscrizioni e fornendo aggiornamenti sui laboratori.

Questa iniziativa si inserisce in un contesto più ampio di sensibilizzazione sul benessere psicofisico, che sta prendendo sempre più piede nei territori della Puglia. Con eventi come "Abbi Cura di Te!", le comunità locali si impegnano a fornire strumenti pratici per prendersi cura della propria salute, dimostrando che il benessere non è solo una questione personale, ma una responsabilità collettiva.

Non resta che indossare abiti comodi e partecipare a uno degli appuntamenti: un'ora di esercizio può fare la differenza nel migliorare l'umore e rafforzare la salute fisica!